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老年人为什么适合吃窝窝头

发布日期:2021-08-05 09:01:12

因为杂粮相对而言体积大,热量低,在肠胃中滞留时间长,可使人产生饱胀感,因此它是糖尿病、高脂血症和减肥者的最佳首选主食。杂粮中维生素含量高,像维生素E、维生素B、β胡萝卜素等,都能帮助人体清除氧自由基,活化机体酶活性,改善内环境平衡,起到积极的抗衰老作用。
吃窝窝头对人体有一定的益处,窝窝头含有大量的膳食纤维,有助于人体的胃肠蠕动,促进人体的消化吸取和排便,改善消化不良和便秘。窝窝头一般是由玉米或者杂粮制作而成,具有降血脂,降血压的作用,能预防动脉硬化,冠心病等心血管疾病的发生。吃窝窝头能令人产生饱腹感,且不含糖,适合减肥和糖尿病人食用,有一定的辅助作用。长春鼎香园窝窝头专做粗粮窝窝头
玉米窝窝头有助于调理胃肠,改善消化功能,是现代人群首选健康食品之一,玉米是谷实类饲料的主体,也是我国主要的能量饲料。玉米的适口性好,没有使用限制。可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ/k8,高者可达15.06MJ/kg,是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少,仅2%;而无氮浸出物高达72%,且消化率可达90%;另一方面,玉米的粗脂肪含量高,在3.5%至4.5%之间。


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